Τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα της κυκλικής προπόνησης συνδυάζουν την βελτίωση της φυσικής κατάστασης και ταυτόχρονα της ψυχικής υγείας. Τα χτυπήματα με τα χέρια ενός πυγμάχου δεν συναγωνίζονται με τα χτυπήματα από καμιά πολεμική τέχνη καθώς είναι τα γρηγορότερα με την μεγαλύτερη δύναμη και έκρηξη. Θέλετε να μάθετε πώς γυμνάζει και γραμμώνει το σώμα σας; Θέλετε να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση σας και να ανεβάσετε την καθημερινή σας ενέργεια; Στις μέρες μας η πυγμαχία, αποτελεί έναν ολοκληρωμένο τρόπο εκγύμνασης με αυξανόμενη δημοτικότητα σε όσους ψάχνουν νέες προκλήσεις και νέες λύσεις fitness.

Σεβασμός,σε όσους συνεχίζουν να μάχονται.

• Οι… θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο.
• Πρωτόκολλο Πρόληψης Υγείας Το πρωτόκολλο πρόληψης υγείας αποτελεί έναν οργανωμένο οδηγό για τη λήψη βασικών συμπληρωμάτων διατροφής και την παρακολούθηση σημαντικών βιοχημικών δεικτών.
• Η κάθε τροφή μπορεί να έχει μικρή δράση, αλλά αν τις καταναλώνετε όλες αυτές κάθε εβδομάδα ή κάθε μέρα, θα έχετε πολύ καλύτερο αποτέλεσμα.
• Πρόκειται για ένα άθλημα που συνδυάζει την πυγμαχία με μια πληθώρα από λακτίσματα που εκτός των άλλων αποτελεί και ένα εξαιρετικό στυλ για αυτοάμυνα (striking) που πολύ εύκολα και γρήγορα μπορεί να μάθει ο οποιοσδήποτε – λόγω της απλότητας που το χαρακτηρίζει.

Είναι πιθανό ότι θα σας αρέσει αυτό το είδος της προπόνησης και να αισθανθείτε έτοιμοι για περισσότερα. Αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ kick boxing, οφείλετε στον εαυτό σας να το δοκιμάσετε τουλάχιστον μία φορά! Όπως λέει και η ονομασία του, το κικ μπόξινγκ περιλαμβάνει τεχνικές της κλασσικής πυγμαχίας καθώς και λακτίσματα.

Athens Kickboxing Master Team Bakos

Το kickboxing για παιδιά είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να συνδυάσουν τη διασκέδαση με τη φυσική δραστηριότητα, ενώ ταυτόχρονα μαθαίνουν πολύτιμες δεξιότητες. Οι προπονήσεις σε αυτό το άθλημα προσφέρουν απελευθέρωση της ενέργειας και της έντασης, ενώ βελτιώνουν την αντοχή, την ευλυγισία και την αυτοπεποίθηση. Τα παιδιά μαθαίνουν πειθαρχία, σεβασμό, αυτοπεποίθηση, συντονισμό και αυτοέλεγχο μέσα από ασφαλή και οργανωμένη προπόνηση. Εσείς μπορείτε να επιλέξετε αυτό που σας ταιριάζει μέσα από πρωινά απογευματινά και βραδυνά τμήματα 6 ημέρες την εβδομάδαι όλα τα υπόλοιπα τα αφήνετε στο προσώπικο και τους συνεργάτες του Fighting Mall. Το kickboxing προάγει επίσης την πειθαρχία, την αυτοπεποίθηση, την ανακούφιση από το άγχος και τις δεξιότητες αυτοάμυνας.

Βελτιώνει την φυσική κατάσταση.

Οι λόγοι για τους οποίους η άσκηση «σανίδα» είναι τόσο ευεργετική για το σώμα μας! Οι… θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Θαυματουργές Τροφές που Όσο τις Τρως, Τόσο Αδυνατίζεις Οι… θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο.

Η μεγαλύτερη διοργάνωση του kickboxing σε παγκόσμιο επίπεδο είναι το Κ-1. Το 1976 ιδρύθηκε η παγκόσμια ένωση των εθνικών ομοσπονδιών (WAKO), η οποία είναι αναγνωρισμένη από τη Διεθνή Ολυμπιακή Επιτροπή (ΔΟΕ), ενώ το ίδιο έτος (1976) ιδρύθηκε με απόσπαση από την παγκόσμια ομοσπονδία καράτε μια σχολεσ kick boxing άλλη ομοσπονδία του αθλήματος, η World Kickboxing Association (WKA). Τη δεκαετία του 1970 άρχισαν να διεξάγονται οι πρώτοι αγώνες kickboxing στην Αμερική, ενώ στις 17 Μαΐου 1974 η Ευρώπη πρωτογνώρισε από κοντά το άθλημα σε ένα event, όπου προσκλήθηκαν 88 ευρωπαίοι κάτοχοι μαύρης ζώνης σε πολεμικές τέχνες να συγκρουστούν στο νέο άθλημα με τους (όπως αποδείχτηκε πολύ ανώτερους τεχνικά) Αμερικανούς.

Η δες 5500+ χώρους άθλησης από όλη την Ελλάδα στο χάρτη!

Η Πυγμαχία (Boxing) αυξάνει στον ασκούμενο την φυσική κατάσταση και την αυτοπεποίθηση του και ενδυναμώνει την αυτοσυγκέντρωση για την επίτευξη των στόχων του. Οι προπονήσεις για παιδιά είναι προσαρμοσμένες στην ηλικία τους, χωρίς επικίνδυνες τεχνικές ή δυνατές επαφές. Σε βοηθάει να αναπτύξεις ταυτόχρονα αερόβια και αναερόβια φυσική κατάσταση, δηλαδή αντοχή και δύναμη. Aπευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Ξεκίνα σήμερα τις Boxing / Kick Boxing προπονήσεις σου στο Cross Box και βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση, μάθε αυτοάμυνα και απόκτησε αυτοπεποίθηση. Ακολουθήστε μας στα social της Σχολής μας για να ενημερώνεστε για τους αγώνες και τις διακρίσεις των αθλητών μας, για το πρόγραμμα των μαθημάτων της ακαδημίας μας καθώς και για κάθε νέα μας προσφορά!

Η δεξιότητα της αυτοάμυνας  διδάσκεται  κατά τη διάρκεια του kick-boxing.

🎯Από 1η Σεπτεμβρίου ξεκινούν οι εγγραφές και οι προπονήσεις! Ο συνδυασμός των δύο αυτών αλλαγών γεννά μια πρωτόγνωρη αυτοπεποίθηση, που αρμόζει στην ανεξάρτητη, όμορφη και δυναμική γυναίκα του σήμερα. Όσον αφορά το πνεύμα, η προπόνηση στις πολεμικές τέχνες διασφαλίζει την πνευματική υγεία, τονώνοντας την αυτοπεποίθηση και τον αυτοέλεγχο μέσα και έξω από το χώρο του μαθήματος.

Παράλληλα, παίζει σημαντικό ρόλο στην διάπλαση και ανάπλαση των οστών, ενώ ενισχύει και την ικανότητα του οργανισμού να διατηρείται υγιής και ανθεκτικός απέναντι στο στρες και πάσης φύσεως ασθένειες. Όσον αφορά το σώμα, η συστηματική παρακολούθηση πολεμικών τεχνών συμβάλλει σε μια ολοκληρωμένη άσκηση που προάγει την άριστη φυσική κατάσταση βελτιώνοντας την δύναμη, την αντοχή, την ευλυγισία, και τον συντονισμό των κινήσεων. Το Kick Boxing προσφέρει εξαιρετική άσκηση, βελτιωμένη φυσική κατάσταση, υψηλή τεχνική κατάρτιση, ικανότητα άμυνας και ευκολία εκμάθησης.

Στο Kick Boxing συνδυάζουμε γροθιές και λακτίσματα (κλωτσιές), ενώ στο Boxing χρησιμοποιούμε μόνο τα χέρια μας για τα χτυπήματα. Πάνω απ’όλα όμως και κυριότερα, τον σεβασμό προς το συναθλητή και συνάνθρωπο. Η ακαδημία εκπροσωπεί αθλητικές αρετές όπως την ομαδικότητα, την πειθαρχία, τη σκληρή δουλειά και την επιμονή στους στόχους. Είμαστε μια ομάδα με υπέροχους αθλητές που πάνω απ’όλα είναι εξαιρετικοί άνθρωποι με ήθος, ευγένεια και σεβασμό.